キャリア棚卸しシート｜職歴の事実と要約候補を整理

A4・2枚（印刷版）Excel・PDF登録不要無料

職務経歴書を書く前に、勤務期間、業務、プロジェクト、本人の担当、チームの成果を確認します。応募先に使う候補と公開可否は別の表で整理できます。

Excelでダウンロードパソコンで入力するなら.xlsx／10KBPDFでダウンロード手書き用に印刷するなら.pdf／48KB

無料・登録不要。Excelは編集用です。PDFはA4原寸の空欄印刷版で、入力フォームはありません。印刷時は全ページを確認してください。

キャリア棚卸しシートテンプレートの1枚目
配布テンプレートの1枚目（A4・2枚（印刷版））。画像を押すと大きく表示できます。

全ページの欄を確認する

キャリア棚卸しシートの1枚目
1枚目。画像を押すと大きく表示できます。
キャリア棚卸しシートの2枚目
2枚目。画像を押すと大きく表示できます。

同一会社での異動を含む架空記入例のダウンロード

同じ架空会社の二部署を期間で分け、本人の担当、チーム結果、根拠と公開確認を示した例です。Excel版にも同じ例のシートがあります。

A4・2枚。上の空欄版とは別の配布ファイルです。各形式の用途はダウンロード欄で確認できます。

PDFでダウンロード架空の記入例を見る.pdf／72KB

無料・登録不要。架空の記入例です。実際の応募先や自分の記録に置き換えてください。

同一会社での異動を含む架空記入例の1枚目
同一会社での異動を含む架空記入例・1枚目
同一会社での異動を含む架空記入例の2枚目
同一会社での異動を含む架空記入例・2枚目

この様式の特徴

異動を分けた職歴台帳

同じ会社でも部署や役割が変わった期間を分けて記録します。

根拠と単位の欄

実績の出典、計測期間、単位を残し、事実と推定を分けます。

応募先別の候補

職務要約に使う材料と社外公開の確認事項を整理します。

こんな方に向いています

書くときのポイント

期間の重複を確認する

異動の前後で期間が重ならないか確認し、会社・部署・役割を分けて書きます。

本人とチームを分ける

数値がチームの結果ならそのように示し、自分の担当割合が分からない場合は推測しません。

公開可否を確かめる

社内資料名や実績を応募書類に書けるかは、社内規定と本人の確認に従って判断します。

記録を確認して保存する

記入した内容を資料と照合し、未確認の点と次にすることを確かめて保存します。印刷する場合は全ページを開き、文字や欄が欠けていないか確認してください。

よくある質問

このシートが職務経歴書になりますか？

職務経歴書を書く前の整理用です。応募先の指定に合わせて、使う事実を選び、提出書類を別に整えてください。

ジョブ・カードの証明書ですか？

いいえ。会社の証明を受けたジョブ・カードではありません。自分の職歴と根拠を整理する配布シートです。

書き方も確認する

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